【私の挑戦】体がたるむと心もたるむ…(目標まであと-5キロ)

昨日は久しぶりに電車2駅分くらい(ベビーカー押しながら歩いて40分弱)を歩きました。そういえば一人目が生まれる前とかは毎日のように1万歩歩いていたな…1日1万歩歩けば一ヶ月2キロ痩せるという事は経験済みですが、子供二人いるとそんな暇もなかなかないですね。人生最後のダイエットの予定なので、ブログに経過を書いていこうかと思います。 Toque de Luna 体重が増えて体が重いと、服も綺麗に着こなせないからやる気も出ない。ほんと、私は太るという事が体質に合わないというか、気持ちが悪くて

Continue reading

【産後のダイエット計画】6ヶ月以内に7キロ落とす方法

出産して約3週間がたちました。妊娠中は体重計にはのらず、数日前やっと切れてた電池を入れてのってみたらびっくり…妊娠前より7キロ増えていて、そこはまぁ当たり前かもしれないですが、体脂肪率がなんと31%!!!私、妊娠前は20%前後をキープしていたので、なんと11%増! 恐ろしいです。ストレスです。このままではビキニが着れません!!何より、運動不足すぎて体調が悪い。やっと体の痛みが軽減されてきたので、来月からさっそく減量を始めます。 ビキニ屋のオーナーとして、散々トレーニングの大切さやヘル

Continue reading

お尻が大きい事で悩んだらこちらをご覧下さい。

時々、お客様に「私、お尻が大きいんです…」と悪いことのように相談されるのですが、 声を大にして言いたい!! 「お尻が大きいのは素晴らしいことです」 しいていうならば、大きさより形を気にした方がいい。 筋肉がなく平べったい大きなお尻は確かに格好悪い。お尻が大きいのなら、それを丸くする事に力を注げばいいだけです。 お尻が小さい人がお尻を大きく丸くするよりも、きっと簡単なはず。 最近水着ブランドのランウェイやインスタでは、私の大嫌いな「ファット アクセプタンス運動」のせいで(詳しくはこちら

Continue reading

「肥満」を受け入れるか?戦うのか?

(「自分は太っているけど痩せたくない!!太って何が悪いんだ!!」と思っている人は読まないでください。気分が悪くなるかもしれないです。) 最近インスタで、水着のブランドをフォローしているとちらほら見つける、 ファット・アクセプタンス運動!?!? 「リアルサイズウーマン」とか言われて、かなり大きい(肥満)人がランウェイを歩いていたり、水着ブランドのインスタに出ている。 ファット・アクセプタンス運動(fat acceptance movment )とは 簡単に言うと体重に関わらず人を非難しないべきだと

Continue reading

いっぱい食べたいならいっぱい動こう-Maaji アクティブウェア-

本日、Maajiアクティブウェアの新しい写真を入手したので掲載しました。 今までも当店に載せていたアクティブウェアですが、モデルが着ていない写真です。 これだけで見ると、モデルが着ているのとはまた別の印象になりませんか? モデルさん、可愛いんですが、なぜかMaajiのアクティブウェアはそれだけで見た方がもっと可愛く見えちゃう。(笑) グレートピンクの組み合わせってすっごく可愛いですよね。   アクティブウェアにもパイナップルを取り入れてるのがMaajiらしいかも。 私、なぜナイキとかの

Continue reading