【私の挑戦】体がたるむと心もたるむ…（目標まであと-5キロ）
昨日は久しぶりに電車2駅分くらい（ベビーカー押しながら歩いて40分弱）を歩きました。そういえば一人目が生まれる前とかは毎日のように１万歩歩いていたな…１日１万歩歩けば一ヶ月２キロ痩せるという事は経験済みですが […]
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【産後のダイエット計画】6ヶ月以内に7キロ落とす方法
出産して約３週間がたちました。妊娠中は体重計にはのらず、数日前やっと切れてた電池を入れてのってみたらびっくり…妊娠前より7キロ増えていて、そこはまぁ当たり前かもしれないですが、体脂肪率がなんと31%！！！私、 […]
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【体系別水着選び】お尻が大きい事で悩んだらこちらをご覧下さい。【その悩み不要です】
時々、お客様に「私、お尻が大きいんです…」と悪いことのように相談されるのですが、 声を大にして言いたい！！ 「お尻が大きいのは素晴らしいことです」 しいていうならば、大きさより形を気にした方がいい。 筋肉がな […]
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「肥満」を受け入れるか？戦うのか？
（「自分は太っているけど痩せたくない！！太って何が悪いんだ！！」と思っている人は読まないでください。気分が悪くなるかもしれないです。） 最近インスタで、水着のブランドをフォローしているとちらほら見つける、 ファット・アク […]
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