夏!ビキニ着たい人の効果的ダイエット法は「まず〇〇を買うこと」らしい
ダイエットを続けるには目に見える目標を作る
実はコロナ渦中の4月、5月、「なんの予定もないのにビキニ買ってます！」というお客様めっちゃいました。みんな口を揃えて「これを見ながらボディメイクに励みます！！」との事。
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【ビキニでアンチエイジング】40代でもビキニを着る！桃尻のための筋トレメニュー!おすすめグッツとオススメ動画
Luz ビキニが大好きなLuz(ルツ）です。ビキニが好きだと、いいことが沢山あるのですが、そのうちの一つは&# […]
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【40代でもブラジリアンビキニを着こなす！】アラフィフ女子のボディメイク術【お金不要】
今日は48歳でお腹に全く無駄な脂肪がなく、しっかり筋肉のついたお尻をキープしている当店のお客様でサーファーのサ […]
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【産後の筋トレ】パーソナルトレーナからのアドバイスシェア
産後1ヶ月と１０日。まだまだ骨盤がぐらっぐらで、骨盤ベルトなしでは歩くのが違和感があります。ただお腹が重かった […]
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【私の挑戦】体がたるむと心もたるむ…（目標まであと-5キロ）
昨日は久しぶりに電車2駅分くらい（ベビーカー押しながら歩いて40分弱）を歩きました。そういえば一人目が生まれる […]
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【産後のダイエット計画】6ヶ月以内に7キロ落とす方法
出産して約３週間がたちました。妊娠中は体重計にはのらず、数日前やっと切れてた電池を入れてのってみたらびっくり& […]
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