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カテゴリー: ビキニのためのダイエット

アラフォービキニ女子のダイエット!年齢は関係なく痩せれるらしい

筋トレに対するパッションをまた思い出したので久々に筋トレについて熱く語りたいと思います。30歳から筋トレを始めて現在38歳。この8年の間に2回出産し、体重は平均48キロくらい(なのに今は44キロですが、)妊娠中は59キロくらいまでいったかなぁ?1回目の出産後は半年以内に体重は戻りましたが、2回目の出産後は体重が戻るのに1年くらいかかりました。かなり努力したつもりでも1年もかかったのは今思うと不思議です。

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ビキニのためのボディメイクの近道!パーソナルトレーナーをつけて1ヶ月の結果と感想

パーソナルトレーナー、流行ってますよね。ライザップとか高いし、でもパーソナルトレーナー、つけるとどうかな?違うかな?とずーっと気にはなっていたけどなかなかタイミングがなかったのですが、2021年 つけ始めたので感想をまとめます!筋トレ歴はもうそろそろ8年になりますが、パーソナルトレーナーを継続してつけた事はありませんで

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夏!ビキニ着たい人の効果的ダイエット法は「まず〇〇を買うこと」らしい

ダイエットを続けるには目に見える目標を作る

実はコロナ渦中の4月、5月、「なんの予定もないのにビキニ買ってます!」というお客様めっちゃいました。みんな口を揃えて「これを見ながらボディメイクに励みます!!」との事。

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