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アラフォービキニ女子のダイエット!年齢は関係なく痩せれるらしい

この記事を書いた人について

あなたが痩せているのは遺伝のおかげよねと言われてカチンと来た話し

筋トレに対するパッションをまた思い出したので久々に筋トレについて熱く語りたいと思います。30歳から筋トレを始めて現在38歳。この8年の間に2回出産し、体重は平均48キロくらい(なのに今は44キロですが、)妊娠中は59キロくらいまでいったかなぁ?

1回目の出産後は半年以内に体重は戻りましたが、2回目の出産後は体重が戻るのに1年くらいかかりました。かなり努力したつもりでも1年もかかったのは今思うと不思議です。

なぜならパーソナルトレーナーをつけたらたった2ヶ月くらいであっという間に体脂肪率が21%くらいから18%とかになり,3キロ痩せました。

で、私スペインに2021年から住んでいるのですが、

この前不動産の人に
「あなたは子供二人産んだのにどうやってそんなに痩せてるの?」と言われたから「トレーニングしてるんだよ」と言ったら

「遺伝だよね」と言われて

「あー、さすがスペイン人。このメンタリティ!」と思った。笑

このねぇ、「金持ちはたまたま金持ちでずるい!痩せてる人はたまたま遺伝的に痩せてるんだ、ズルい!」ってのがスペイン人の考え方だなぁってよく思う。(スペインだけじゃないだろうけど)

その人がどれだけ努力してお金稼いでるのかとか、
どれだけ運動して痩せたのかとか、そういう部分は見ないのね。

たまたまでしょ、ずるい!って、自分は努力しないで放置するの。

そう考えれば、自分は頑張らなくてもいいし、頑張っていない自分を責める必要もないからね。

痩せたいと言うか鍛えたいのが本音です

新作のLuli Famaのトップめちゃくちゃお気に入り!
そしてこのワッフルの形にご注目です。

別に痩せている自慢をしたいわけではなく(笑)むしろお尻をもっとでっかくして、足をムキーって筋肉が見えるようにするのが私の理想のカラダ。

体が小さいのはこれこそ遺伝だし、骨盤が小さくて体が痩せると細っそりしちゃって存在感がなくなるのは本当に嫌だけど、でもお腹が凹んだらかなり自信が持てました。お腹って大事。着れる服の幅が広がる!!

38歳 人生で一番スタイルを褒められる

私、なんで20代で筋トレを頑張らなかったんだろうって結構ずっと考えていたけれど、意外と30代だからこそ周りとの差が明確に浮き彫りになって「お、すごい」となる気もします。

若くてピチピチな時はみんなモテるし、肌もプリップリだから努力でつけられる差が少なめなんですよね。

もともと可愛い人の勝ち!が20代。

30代、40代は日々の努力の積み重ねの結果。「塵も積もれば山となる」ってやつで、もともと可愛かった人もだらしなく生きていると全く大したことのない女に成り下がる。

普通な感じの人が綺麗に生きていると、40歳前後で差がついてるなーと言う人をよく見かけます。

筋トレはメンタルも鍛えます

なぜこのブログを書こうと思ったかって、スペインにいる日系パラグアイ人のお医者さんのお友達と喋っていた時の話。お医者さんってくらいだから、物凄く努力家なのが伝わってくる。

で、彼女はパラグアイに帰るときに、近所の人にあまり見られないように帰るらしい。パラグアイでは「日系人、余裕がありそうで、ずるい」みたいな感覚があるらしく嫉妬もされるし信用できないそう。

で、子育てについて語っていた時に「継続して何かやり続ける事で、すぐに結果が出なくても、周りにはすぐに褒められなくても、自分で、お、俺は何かできるようになったぞ!と身になるんだと言う事を教えたい」って言ってたの。

あれ、筋トレの話?と思ったの。

努力を継続する力は人生を楽にする

結局、継続する力、努力を惜しまないメンタルを持てるか持てないかで人生は大きく差が出るよね。お医者さんの友達が言うと説得力あるけど、私が言うとかなり微妙ですが(笑)

バルセロナにて

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どうしても続けられないならパーソナルトレーナーに頼る

この歳になったら、黙々と頑張る精神力があまり残ってないんです。(笑)歳というか、子育てに疲れている。

先日はスペインの幼稚園に3歳になったばかりの息子を入れたところ。。。保育園と違って、オムツ禁止で。トイレトレーニングはしているけど、全然ダメなまま幼稚園に放り込んだ私も悪いけど、うんちを漏らしたら、呼び出され、幼稚園のシャワーで私がうんこだらけの息子をあらわされました。。。(うんこを漏らすたびに私は呼び出されるそうですこれからもずっと)

何が言いたいかというと、普通に精神的に疲れてます。(笑)

だからトレーナーがいるのといないのだと、出せる力が全然違う。

サポートが欲しい!!!だからやめられない。でも、かなり差が出るのでオススメです。

Luli Fama 今回買ったもので一番気にいっているビキニはこれ!!!

ブラジリアンビキニ2021 最新情報

Malai 全品 商品入れ替えSALE

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ボトムのカバーはブラジリアンビキニ初心者にも優しいちょっと大きめカバー。
ローライズなボトムデザインが多め。生地が柔らかく、着心地抜群のブランドです。

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私も今回のLuli Famaは爆買いしました!今なら上下の組み合わせも自由!胸が大きいGカップ、Hカップの方などトップL、XLなど取り寄せもできますのでまずはぜひチェックして下さい!!!

こちらは入荷してます!

Luli Fama 2021 ルリファマ ブラジリアンビキニ L69921P-L69902P
評価
★★★★★
2021/07/31
 ふもちゃん
数年前にこちらで購入したマライの水着がとても着心地がよく、一番お気に入りのビキニでしたがそれを超える可愛さです!!
胸がないためトップスはS.骨盤がはっているのでボトムはMを購入しましたがピッタリでした。
三角ビキニのため胸は盛れませんが可愛すぎるので気にせず愛用しています。
デルマーの水着も予約しているのですが、こちらのサイトの水着は外れがないと思い期待大です。
ありがとうございました。
こちらも入荷済み!
Luli Fama とは

キューバ生まれ、マイアミ育ちのデザイナー ルリと、ルリの義兄弟 Augusto によって2003年に立ち上げられた水着ブランド。小さめなブラジリアンボトム、そして生地に光沢があり、体にピタッと寄り添うような着心地の薄い生地でお尻の丸みを強調するようなデザインが特長的です。

  手に取った人には必ず伝わる高級感溢れる生地、縫製、デザイン。当店は一度も入荷時にミスや不良品などを入荷したことがない徹底した品質管理で強く信頼しているブランドです。コロンビアにて生産されています。オフィシャルサイトはこちら

 

Capittana 即納のビキニは2−4日でお届け

レビュー:
評価
★★★★★
2021/06/27
 ぷーぢさん
初のアカシアシリーズ!
結局豹柄かキリン柄か論争の決着はついていないですが(笑)
それがセクシー過ぎず着やすい感じです♪
ボトムスもしっかりお尻がみえるタイプですが、凄く綺麗に見えます!
一番好きなボトムスの形かも。
裏地も思っていたより色味が濃くて、甘過ぎず^ ^
リバーシブルで楽しめそうです♪
あ、パッド仕込めますw
可愛いすぎる!!
Acacia レビュー:Capittana ブラジリアンビキニ AcaciaBrown
評価
★★★★★
2021/03/22
 Tokiko
小花柄でアラフォーには可愛すぎるデザインかな?と思いましたが、ブラウンカラーとセクシーな紐ビキニデザインで着ても甘くなりすぎない!だけど、可愛い女っぽさも演出できる素敵なビキニでした。フリルもすごく丁寧に作られてるし、お尻もキレイに見せてくれるボトムなのでお気に入りです。真夏の海で、大活躍間違いないです!
LolaFlowersはこちら
Capittana ブラジリアンビキニ LolaFlowers

レビューいただきました💜↓
実物は赤が強めの濃いプリントでしたが、アイボリーのマットな素材がキレイ過ぎて着るのが勿体ないくらいです。
このボトムの形が好きで購入したのですが、やっぱり安心感ある幅広ウエストなのにセクシーなところが◎
あと、トップのクシュっとしたところが可愛いと思ってたのですが、これ、好みや胸の形に合わせて面積を自在に変えられるんですよね。見た目の可愛さだけでなく機能も素晴らしい!フィット感抜群です。
胸とお尻をプリッと見せてくれるビキニです。

商品レビュー

Maaji インポート水着 ビキニ・Bikini マルチカラー 2275SFA01-2228SCC02
評価★★★★★
2021/05/04
Miyu
相談に載っていただきウェーブ体型ならこれ!ということで購入。バストE70ヒップ92cmですがSで余裕があるくらいでした。結果的に大満足です。カット深めのボトムは足がびっくりするくらい長く見えるしお尻も綺麗に見える!胸元が寂しく見えるウェーブ体型の欠点も綺麗に隠してくれるしパーソナルカラーサマーの人にはオススメです!あとボトムの裏地がストライプでめちゃくちゃ可愛くてそれもテンション上がりました。ありがとうございました!

入荷!胸の補正力が凄いビキニ Luli Fama 2021

Luli Famaのこのワイヤー入りでアンダー部分が太め、背中編み上げのデザインは普段、胸が大きくてゆさゆさして三角ビキニとかが着心地悪いと感じる人にもってこいのデザインです。真ん中はVに空いていてセクシーですが左右はしっかり生地で覆っているので胸を真ん中にまとめられます。そして胸が左右に逃げない!!SサイズでD65,E65, MサイズでE70,F70,G70くらいフィットします。

Luli Famaの三角ビキニはいつも大人気!ほぼ全部完売していたので三角ビキニもしっかり発注しました!クリスタルが付いてます。

商品レビュー:Luli Fama 2021 ブラジリアンビキニ L67821P-L67802P
評価
★★★★★
2021/04/21
 あや
三角ビキニは初めての購入で、
しかも2人授乳した後の胸なので悲惨な状態で不安でした。
でも、どうしてもこのビキニが欲しくてオーナーさんに相談した所丁寧に教えて頂き、安心して購入出来ました(^^)
何より色がとても綺麗です!
お尻も人魚のヒレのような形で凄く可愛くて♡
着心地も、三角ビキニのズレそうな感じが無く
本当にサラッと着れて、苦しくないけどフィットしてる不思議な感じです。
この水着を着て海に行くのが楽しみです♡
安くて可愛い水着が沢山ネットにあるけど、買って毎回後悔してました。
安い物を沢山買うより良い確かな物を1つ購入される事を強くお勧めします(^^)

日本から発送しております

店主が最近ヨーロッパに引っ越した事でお問い合わせを頂くのですが、当店は今までも日本のスタッフより発送させていただいておりましたので、今後も変わりなく日本から発送させていただいております。

パットプレゼントクーポンあります

クーポンコード:  PUSHUPPAD
https://www.brazilmizugi.com からのご注文画面でご利用可能
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