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ビキニのためのボディメイクの近道!パーソナルトレーナーをつけて1ヶ月の結果と感想

この記事を書いた人について

パーソナルトレーナー、流行ってますよね。でもライザップとか高いし、パーソナルトレーナー、つけるとどうかな?違うかな?とずーっと気にはなっていたけどなかなかタイミングがなかったのですが、2021年パーソナルトレーナーつけ始めたので感想をまとめます!

(これLuli Fama の水着なのですが、あまりにもメーカーの対応が遅いので今期は諦めます…)

パーソナルトレーナー抜き筋トレ8年

筋トレ歴はもうそろそろ8年になりますが、パーソナルトレーナーを継続してつけた事はありませんでした。何回か、アドバイスをもらうためにつけたことはあり、割といつも「フォームはすごく綺麗です」と褒められるから、「じゃ、いらないかパーソナルトレーナー」と思ってました。

別に太っているというわけでもないので余計に目標の持ち方もよくわからず「もっと筋肉をつけたい」くらいの気持ちでトレーニングをしていたのでずーっと大体現状維持状態。(2回出産したので元に戻すのは大変でした)

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Luz

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筋肉をつけるには自分の限界を超える必要がある

筋肉を増やすには、いつも使う筋肉を普通に使うだけではもちろんだめ。

一人だったら絶対できない重いものを持ち上げたり、これを15回も無理よ!!っていうのを継続したり、一人でやるのはかなりキツイ事をやります。

隣で「あと5回!4回!まだできる!Luzならできる!!」と言われ続けるこの効果に自分でもビックリ。

世の中にはライフコーチとかカウンセリングとかあるけど、やっぱりコミュニケーションにはものすごい力があるんだなと本当に実感しました。

これはビフォー写真。(アフターはまだ撮ってません 笑。少々お待ちを…)

パーソナルトレーナー付けて1ヶ月の結果は?

たった1ヶ月で私、体脂肪率が18%代まで下がり、明らかに何か変わった気分。(元々22%だったけどこんなに急に下がるのは逆に怖い)

これ、継続したら絶対体が変わるなと思って、本当は10回で止めようと思いましたが継続する事にしました。

トレーニングの内容はというと…

あまりにも忙しく激しいトレーニングをしてるので、ジムで動画をとったりしている暇も全くありません!(4/28 追記!トレーナーがいつの間にか動画撮っててくれたのをここに掲載しておきます!!)

実はスペインで2回はスペイン人のトレーナーにトレーニングしてもらっていたんだけど、普通にこんなやつ。

途中からコロンビア人のトレーナーに変わって、全然みたことも聞いたこともない手法!?ですんごいの。忙しいトレーニングなんです。はい次これ!次これ!!って。

via GIPHY

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途中で「次はボクシングとかやってみる?」と言われ「まぁやってみてもいいけど。。。」とよくわからずやってみたらそれにもハマったり、全く知らないトレーニングを毎回毎回教えてくれる事もトレーニングが楽しくなった理由!

というわけでトレーナーとの相性もある

多分スペイン人のトレーナーのままだったら10回で終わりにしてたな。自分でもできることのフォームを正してもらったりとか、それなら10回もやればよし、あとは自分でできます!ってなったと思う。

自分の限界を超えされてくれる人を見つけましょう

パーソナルトレーナーを付けるトレーニングは絶対におすすめ。あとはどれだけ自分を超えさせてくれるか?これはもうトレーナーの腕と相性による。最初の1人で「微妙だった」となる人もいるかもしれないけど、何人か試すのはおすすめです。

そして全くボクシングに興味のなかった私が、ボクシングもオススメします!人を思いっきり蹴る快感がたまりません(笑)

ビキニを自信持って着れる=自己肯定感アップ

体を変えるって趣味としては最高だし、筋肉を付けると代謝は上がるし、成長ホルモンが出てアンチエイジングにもなるし、堂々と水着が着れるようになるし、最高です。

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ブラジリアンビキニ2021 最新情報

Toque d’Sol 2022 新作予約受付中

Toque d’Sol の水着を着用したことがある顧客様はもう充分伝わっていると思いますが、びっくりするほどヒップのフィット感が素晴らしい高品質水着。ついつい着やすくてこのブランドばっかり着てしまう!というお声も多いです。
ボトムのカッティングが小さすぎず大きすぎず、お尻をプリッと綺麗にあげて見せてくれる完璧なボトム。一見すると普通のデザインに感じるのにさりげなく可愛く、流行に左右されないずっと着れるシンプル水着です。

商品レビュー

Maaji インポート水着 ビキニ・Bikini マルチカラー 2275SFA01-2228SCC02
評価★★★★★
2021/05/04
Miyu
相談に載っていただきウェーブ体型ならこれ!ということで購入。バストE70ヒップ92cmですがSで余裕があるくらいでした。結果的に大満足です。カット深めのボトムは足がびっくりするくらい長く見えるしお尻も綺麗に見える!胸元が寂しく見えるウェーブ体型の欠点も綺麗に隠してくれるしパーソナルカラーサマーの人にはオススメです!あとボトムの裏地がストライプでめちゃくちゃ可愛くてそれもテンション上がりました。ありがとうございました!

Capittana ブラジリアンビキニ ChloeLeopard
評価★★★★★
2021/04/19Anna
ヒョウ柄の水着は持っていなかったのと、三角の胸の部分が固定されている形のビキニが欲しくてこちらを購入しました。
固定されているタイプは胸が逃げないのでパットを足さなくても自然な谷間ができます。
こちらのブランド初期に似たデザインのものを購入しましたが、伸縮性、着心地、着けた時の胸のライン、全てが劇的にバージョンアップしていました!
ヒョウ柄もツルツルした薄い生地と違って、しっかり厚みのあるザラザラした素材で少しレザーっぽくもあり、こなれた感じ。
紐で結ぶ部分がなく全体的にしっかりした作りなので、水に入ってはしゃいでも大丈夫そうです。

Capittana 即納のビキニは2−4日でお届け

Acacia レビュー:Capittana ブラジリアンビキニ AcaciaBrown
評価
★★★★★
2021/03/22
 Tokiko
小花柄でアラフォーには可愛すぎるデザインかな?と思いましたが、ブラウンカラーとセクシーな紐ビキニデザインで着ても甘くなりすぎない!だけど、可愛い女っぽさも演出できる素敵なビキニでした。フリルもすごく丁寧に作られてるし、お尻もキレイに見せてくれるボトムなのでお気に入りです。真夏の海で、大活躍間違いないです!
LolaFlowersはこちら
Capittana ブラジリアンビキニ LolaFlowers

レビューいただきました💜↓
実物は赤が強めの濃いプリントでしたが、アイボリーのマットな素材がキレイ過ぎて着るのが勿体ないくらいです。
このボトムの形が好きで購入したのですが、やっぱり安心感ある幅広ウエストなのにセクシーなところが◎
あと、トップのクシュっとしたところが可愛いと思ってたのですが、これ、好みや胸の形に合わせて面積を自在に変えられるんですよね。見た目の可愛さだけでなく機能も素晴らしい!フィット感抜群です。
胸とお尻をプリッと見せてくれるビキニです。

入荷!胸の補正力が凄いビキニ Luli Fama 2021

Luli Fama 2021 ブラジリアンビキニ L691K35-L691K36
レビューいただきました!↓
★★★★★
2020/12/20
 A
実物の方が生地の質感や色柄など断然可愛かったです!
この形は他のブランドでもよく見かけますが、柄入りは珍しいし、ルリファマらしくて素敵です。
ツヤ消しの凸凹素材にゴールドのラメ糸が入っており、ギラギラ過ぎなくて良い派手やかさです。チュールフリルのくしゅくしゅストラップも可愛いだけでなく、しっかりフィットしてくれて優秀、着心地抜群です。
一見着こなすのが難しそうですが、普通のブラレットと変わらず楽ちんでズレないし、その上セクシーに仕上がるからオススメです。

Luli Famaのこのワイヤー入りでアンダー部分が太め、背中編み上げのデザインは普段、胸が大きくてゆさゆさして三角ビキニとかが着心地悪いと感じる人にもってこいのデザインです。真ん中はVに空いていてセクシーですが左右はしっかり生地で覆っているので胸を真ん中にまとめられます。そして胸が左右に逃げない!!SサイズでD65,E65, MサイズでE70,F70,G70くらいフィットします。

Luli Famaの三角ビキニはいつも大人気!ほぼ全部完売していたので三角ビキニもしっかり発注しました!クリスタルが付いてます。

商品レビュー:Luli Fama 2021 ブラジリアンビキニ L67821P-L67802P
評価
★★★★★
2021/04/21
 あや
三角ビキニは初めての購入で、
しかも2人授乳した後の胸なので悲惨な状態で不安でした。
でも、どうしてもこのビキニが欲しくてオーナーさんに相談した所丁寧に教えて頂き、安心して購入出来ました(^^)
何より色がとても綺麗です!
お尻も人魚のヒレのような形で凄く可愛くて♡
着心地も、三角ビキニのズレそうな感じが無く
本当にサラッと着れて、苦しくないけどフィットしてる不思議な感じです。
この水着を着て海に行くのが楽しみです♡
安くて可愛い水着が沢山ネットにあるけど、買って毎回後悔してました。
安い物を沢山買うより良い確かな物を1つ購入される事を強くお勧めします(^^)

2021年に当店初登場のブランド、Mar de Rosas 一部入荷しました!

レビュー件数:2
評価
★★★★★
2020/12/19
 letiさん
リバーシブルだし、付属のリングで何通りも楽しめちゃう水着!!
胸もしっかり寄せられるし、本当に可愛いデザインです!買ってよかったです
評価
★★★★★
2020/11/21
 みっくさん
配色がオシャレ!くすみピンクのネイティブ柄×裏はカーキ。トップは結び方を色々変えられるのが良いですね。左右離れ気味&下垂バストですが、キツめに締めて中央に寄せれば美胸に仕上がります!笑 パットはないので胸のあたりがカパカパしちゃうかな?と心配でしたが大丈夫でした。バスト84センチ、Mサイズでちょうど良かったです。いつもありがとうございます!
この木のリングはついていないと言われてましたが、入荷したらついてました!(笑)

日本から発送しております

店主が最近ヨーロッパに引っ越した事でお問い合わせを頂くのですが、当店は今までも日本のスタッフより発送させていただいておりましたので、今後も変わりなく日本から発送させていただいております。

パットプレゼントクーポンあります

クーポンコード:  PUSHUPPAD
https://www.brazilmizugi.com からのご注文画面でご利用可能
特別なビキニをお探しの方はこちら
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Luz

水着のご相談はインスタラインからどうぞ!2008年からオンラインで水着のご相談に乗っております!

在庫処分セール実施中!

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