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ビキニのためのボディメイクの近道!パーソナルトレーナーをつけて1ヶ月の結果と感想

この記事を書いた人について

パーソナルトレーナー、流行ってますよね。でもライザップとか高いし、パーソナルトレーナー、つけるとどうかな?違うかな?とずーっと気にはなっていたけどなかなかタイミングがなかったのですが、2021年パーソナルトレーナーつけ始めたので感想をまとめます!

(これLuli Fama の水着なのですが、あまりにもメーカーの対応が遅いので今期は諦めます…)

パーソナルトレーナー抜き筋トレ8年

筋トレ歴はもうそろそろ8年になりますが、パーソナルトレーナーを継続してつけた事はありませんでした。何回か、アドバイスをもらうためにつけたことはあり、割といつも「フォームはすごく綺麗です」と褒められるから、「じゃ、いらないかパーソナルトレーナー」と思ってました。

別に太っているというわけでもないので余計に目標の持ち方もよくわからず「もっと筋肉をつけたい」くらいの気持ちでトレーニングをしていたのでずーっと大体現状維持状態。(2回出産したので元に戻すのは大変でした)

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Luz

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筋肉をつけるには自分の限界を超える必要がある

筋肉を増やすには、いつも使う筋肉を普通に使うだけではもちろんだめ。

一人だったら絶対できない重いものを持ち上げたり、これを15回も無理よ!!っていうのを継続したり、一人でやるのはかなりキツイ事をやります。

隣で「あと5回!4回!まだできる!Luzならできる!!」と言われ続けるこの効果に自分でもビックリ。

世の中にはライフコーチとかカウンセリングとかあるけど、やっぱりコミュニケーションにはものすごい力があるんだなと本当に実感しました。

これはビフォー写真。(アフターはまだ撮ってません 笑。少々お待ちを…)

パーソナルトレーナー付けて1ヶ月の結果は?

たった1ヶ月で私、体脂肪率が18%代まで下がり、明らかに何か変わった気分。(元々22%だったけどこんなに急に下がるのは逆に怖い)

これ、継続したら絶対体が変わるなと思って、本当は10回で止めようと思いましたが継続する事にしました。

トレーニングの内容はというと…

あまりにも忙しく激しいトレーニングをしてるので、ジムで動画をとったりしている暇も全くありません!(4/28 追記!トレーナーがいつの間にか動画撮っててくれたのをここに掲載しておきます!!)

実はスペインで2回はスペイン人のトレーナーにトレーニングしてもらっていたんだけど、普通にこんなやつ。

途中からコロンビア人のトレーナーに変わって、全然みたことも聞いたこともない手法!?ですんごいの。忙しいトレーニングなんです。はい次これ!次これ!!って。

via GIPHY

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途中で「次はボクシングとかやってみる?」と言われ「まぁやってみてもいいけど。。。」とよくわからずやってみたらそれにもハマったり、全く知らないトレーニングを毎回毎回教えてくれる事もトレーニングが楽しくなった理由!

というわけでトレーナーとの相性もある

多分スペイン人のトレーナーのままだったら10回で終わりにしてたな。自分でもできることのフォームを正してもらったりとか、それなら10回もやればよし、あとは自分でできます!ってなったと思う。

自分の限界を超えされてくれる人を見つけましょう

パーソナルトレーナーを付けるトレーニングは絶対におすすめ。あとはどれだけ自分を超えさせてくれるか?これはもうトレーナーの腕と相性による。最初の1人で「微妙だった」となる人もいるかもしれないけど、何人か試すのはおすすめです。

そして全くボクシングに興味のなかった私が、ボクシングもオススメします!人を思いっきり蹴る快感がたまりません(笑)

ビキニを自信持って着れる=自己肯定感アップ

体を変えるって趣味としては最高だし、筋肉を付けると代謝は上がるし、成長ホルモンが出てアンチエイジングにもなるし、堂々と水着が着れるようになるし、最高です。

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ブラジリアンビキニ2021 最新情報

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ボトムのカバーはブラジリアンビキニ初心者にも優しいちょっと大きめカバー。
ローライズなボトムデザインが多め。生地が柔らかく、着心地抜群のブランドです。

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私も今回のLuli Famaは爆買いしました!今なら上下の組み合わせも自由!胸が大きいGカップ、Hカップの方などトップL、XLなど取り寄せもできますのでまずはぜひチェックして下さい!!!

こちらは入荷してます!

Luli Fama 2021 ルリファマ ブラジリアンビキニ L69921P-L69902P
評価
★★★★★
2021/07/31
 ふもちゃん
数年前にこちらで購入したマライの水着がとても着心地がよく、一番お気に入りのビキニでしたがそれを超える可愛さです!!
胸がないためトップスはS.骨盤がはっているのでボトムはMを購入しましたがピッタリでした。
三角ビキニのため胸は盛れませんが可愛すぎるので気にせず愛用しています。
デルマーの水着も予約しているのですが、こちらのサイトの水着は外れがないと思い期待大です。
ありがとうございました。
こちらも入荷済み!
Luli Fama とは

キューバ生まれ、マイアミ育ちのデザイナー ルリと、ルリの義兄弟 Augusto によって2003年に立ち上げられた水着ブランド。小さめなブラジリアンボトム、そして生地に光沢があり、体にピタッと寄り添うような着心地の薄い生地でお尻の丸みを強調するようなデザインが特長的です。

  手に取った人には必ず伝わる高級感溢れる生地、縫製、デザイン。当店は一度も入荷時にミスや不良品などを入荷したことがない徹底した品質管理で強く信頼しているブランドです。コロンビアにて生産されています。オフィシャルサイトはこちら

 

Capittana 即納のビキニは2−4日でお届け

レビュー:
評価
★★★★★
2021/06/27
 ぷーぢさん
初のアカシアシリーズ!
結局豹柄かキリン柄か論争の決着はついていないですが(笑)
それがセクシー過ぎず着やすい感じです♪
ボトムスもしっかりお尻がみえるタイプですが、凄く綺麗に見えます!
一番好きなボトムスの形かも。
裏地も思っていたより色味が濃くて、甘過ぎず^ ^
リバーシブルで楽しめそうです♪
あ、パッド仕込めますw
可愛いすぎる!!
Acacia レビュー:Capittana ブラジリアンビキニ AcaciaBrown
評価
★★★★★
2021/03/22
 Tokiko
小花柄でアラフォーには可愛すぎるデザインかな?と思いましたが、ブラウンカラーとセクシーな紐ビキニデザインで着ても甘くなりすぎない!だけど、可愛い女っぽさも演出できる素敵なビキニでした。フリルもすごく丁寧に作られてるし、お尻もキレイに見せてくれるボトムなのでお気に入りです。真夏の海で、大活躍間違いないです!
LolaFlowersはこちら
Capittana ブラジリアンビキニ LolaFlowers

レビューいただきました💜↓
実物は赤が強めの濃いプリントでしたが、アイボリーのマットな素材がキレイ過ぎて着るのが勿体ないくらいです。
このボトムの形が好きで購入したのですが、やっぱり安心感ある幅広ウエストなのにセクシーなところが◎
あと、トップのクシュっとしたところが可愛いと思ってたのですが、これ、好みや胸の形に合わせて面積を自在に変えられるんですよね。見た目の可愛さだけでなく機能も素晴らしい!フィット感抜群です。
胸とお尻をプリッと見せてくれるビキニです。

商品レビュー

Maaji インポート水着 ビキニ・Bikini マルチカラー 2275SFA01-2228SCC02
評価★★★★★
2021/05/04
Miyu
相談に載っていただきウェーブ体型ならこれ!ということで購入。バストE70ヒップ92cmですがSで余裕があるくらいでした。結果的に大満足です。カット深めのボトムは足がびっくりするくらい長く見えるしお尻も綺麗に見える!胸元が寂しく見えるウェーブ体型の欠点も綺麗に隠してくれるしパーソナルカラーサマーの人にはオススメです!あとボトムの裏地がストライプでめちゃくちゃ可愛くてそれもテンション上がりました。ありがとうございました!

入荷!胸の補正力が凄いビキニ Luli Fama 2021

Luli Famaのこのワイヤー入りでアンダー部分が太め、背中編み上げのデザインは普段、胸が大きくてゆさゆさして三角ビキニとかが着心地悪いと感じる人にもってこいのデザインです。真ん中はVに空いていてセクシーですが左右はしっかり生地で覆っているので胸を真ん中にまとめられます。そして胸が左右に逃げない!!SサイズでD65,E65, MサイズでE70,F70,G70くらいフィットします。

Luli Famaの三角ビキニはいつも大人気!ほぼ全部完売していたので三角ビキニもしっかり発注しました!クリスタルが付いてます。

商品レビュー:Luli Fama 2021 ブラジリアンビキニ L67821P-L67802P
評価
★★★★★
2021/04/21
 あや
三角ビキニは初めての購入で、
しかも2人授乳した後の胸なので悲惨な状態で不安でした。
でも、どうしてもこのビキニが欲しくてオーナーさんに相談した所丁寧に教えて頂き、安心して購入出来ました(^^)
何より色がとても綺麗です!
お尻も人魚のヒレのような形で凄く可愛くて♡
着心地も、三角ビキニのズレそうな感じが無く
本当にサラッと着れて、苦しくないけどフィットしてる不思議な感じです。
この水着を着て海に行くのが楽しみです♡
安くて可愛い水着が沢山ネットにあるけど、買って毎回後悔してました。
安い物を沢山買うより良い確かな物を1つ購入される事を強くお勧めします(^^)

日本から発送しております

店主が最近ヨーロッパに引っ越した事でお問い合わせを頂くのですが、当店は今までも日本のスタッフより発送させていただいておりましたので、今後も変わりなく日本から発送させていただいております。

パットプレゼントクーポンあります

クーポンコード:  PUSHUPPAD
https://www.brazilmizugi.com からのご注文画面でご利用可能
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Luz

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